다이어트 레시피 - 고구마머랭파이 오븐없이 만들기
저칼로리 다이어트 단골재료,고구마와 계란흰자로 만드는 고구마머랭파이를 소개합니다. 오븐없이 전자레인지로 만드는 저칼로리 다이어트요리 고구마 머랭파이 다이어트에 돌입하게 되면 못먹게되는 음식이 너무 많습니다. 그 중 하나가 바로 밀가루인데요. 면요리는 물론이고 빵 종류는 차마 입에 넣을 수 없게되어버리죠. 시중에 빵집에서 판매하는 빵들은 전부 밀가루와 다량의 설탕이 들어가기 때문에 다이어터들에게는 피해야하는 음식으로 손꼽히죠. 그래서! 빵대신 조금이라도 비슷한 요리 레시피를 소개하고자합니다. 집에서 직접 오븐없이 만드는 고구마 머랭파이 인데요, 오븐없이 전자레인지만 있으면 집에 있는 재료로 손쉽게 만들 수 있습니다. 재료고구마 2개계란흰자 2개설탕(선택)견과류(선택)우유(선택) 준비할 재료는 위와 같습니다..
다이어트
2016. 9. 27. 13:41