저칼로리 다이어트 단골재료,고구마와 계란흰자로 만드는 고구마머랭파이를 소개합니다. 오븐없이 전자레인지로 만드는 저칼로리 다이어트요리 고구마 머랭파이 다이어트에 돌입하게 되면 못먹게되는 음식이 너무 많습니다. 그 중 하나가 바로 밀가루인데요. 면요리는 물론이고 빵 종류는 차마 입에 넣을 수 없게되어버리죠. 시중에 빵집에서 판매하는 빵들은 전부 밀가루와 다량의 설탕이 들어가기 때문에 다이어터들에게는 피해야하는 음식으로 손꼽히죠. 그래서! 빵대신 조금이라도 비슷한 요리 레시피를 소개하고자합니다. 집에서 직접 오븐없이 만드는 고구마 머랭파이 인데요, 오븐없이 전자레인지만 있으면 집에 있는 재료로 손쉽게 만들 수 있습니다. 재료고구마 2개계란흰자 2개설탕(선택)견과류(선택)우유(선택) 준비할 재료는 위와 같습니다..
LEOPOLD FC750R사무실에서 일하는 사람이라면 대부분 컴퓨터를 통해서 일을 하게되지요.그런 컴퓨터를 이용하기위한 입력도구 중 하나인 키보드를 오늘이며 내일이며 두들기다보니 자연스레 키보드에 관심이 생겼고 결국 입문용 기계식키보드로 널리 추천받는 레오폴드의 FC750R 을 구매하게 되었습니다. 위에 보이는 것이 제가 구매한 키보드입니다.(사실 처음엔 리얼포스87 텐키리스 키보드를 사고 싶었는데 가격때문에 포기했습니다..) 모델명 : FC750R 텐키레스 영문 측각 Navy (넌클릭 갈축)구매가격 : 127,500 KRW종류 : 체리스위치 기계식 키보드특징 : 영문 측각 레이저각인, 흡음패드 장착으로 인한 소음감소 등.. 네이비 색상을 구매한 것인데 바디는 블랙으로 보이고 키캡들만 약간 어두운 네이비..
헷갈리는 그리고 틀리기 쉬운 자주 틀리게 되는 맞춤법. 어이/어의 민망함을 자아내는 '어의없다'. '어이'는 주로 '없다'와 함께 쓰이며, 어처구니(상상 밖의 엄청나게 큰 사람이나 사물)와 같은 뜻의 다른 말입니다. '어의'는 궁궐 내에서 임금이나 왕족의 병을 치료하던 의원을 말합니다. 구별법 '어의없다.' 라는 표현은 맞춤법이 틀렸다기 보다는 단어의 뜻을 제대로 알지 못했기 때문이라고 말할 수 있습니다.어이(없다) '너무 뜻밖의 일이 어서 기가 막히는 듯하다.'어의 '왕족의 병을 치료하던 의원' 예문 어이 나는 네 행동이 너무 어이없다. 나는 그런적 없어. 어이없다 정말. 어의 밖에 누구 없느냐? 어서 어의를 부르거라! 어의는 맥을 짚더니 이내 고개를 떨구고 말았다. 예문처럼 상황에 맞는 단어를 적절히..
Do you Note? Samsung GALAXY Note 4 3주나 앞당긴 삼성의 갤럭시노트4 출시. 대한민국 그리고 중국을 겨냥한 한발 아니 세발 빠른 삼성의 갤럭시노트4 공습이 예고되었다. 갤럭시노트4, 세계최초 출시국 그리고 1차 출시국은 어디? 삼성전자는 9월 24일 `갤럭시 노트4 월드투어 2014, 서울` 행사를 통해 출시를 발표했습니다. '갤럭시노트4' 의 세계최초 출시국은 예상했던 것처럼 우리나라 대한민국으로 발표가 되었습니다. 우리나라에서는 9월 26일 세계최초로 삼성의 '갤럭시 노트4'를 출시하기로 확정 및 발표되었으니 삼성의 '갤럭시 노트4'를 손꼽아 기다리던 분들에게는 희소식이 아닐 수 없습니다. 그것도 기존의 출시 예정일보다 무려 3주나 앞당겨진 '갤럭시 노트4'의 출시 발표는 ..
건강, 몸에 좋은 음식은 보약이다. 슈퍼푸드 - SUPERFOOD. Almond 아몬드 분류 - 견과류 칼로리 - 597kcal(100g) 제철 - 365일 연중계속 하루 권장량 - 25g ~ 30g (약 19 ~ 23개) 세계 10대 슈퍼푸드 둘(3/8), 아몬드의 효능 식이섬유와 단백질을 함께 섭취할 수 있는 천연식품인 아몬드는 성장기 어린이의 두뇌 발달을 돕고 집중력과 기억력을 필요로하는 수험생에게도 굉장히 좋은 영향을 끼치는 식품입니다. 뿐만 아니라 아몬드는 풍부한 양의 비타민E 를 함유하고 있어 피부미용에도 굉장히 큰 도움을 줍니다. 아몬드는 불포화지방산인 올레인산을 풍부하게 함유하고 있어 콜레스테롤 수치를 감소시키고 열량도 적은편이어서 다이어트를 하는 여성들에게도 큰 부담없이 섭취할 수 있는 ..
헷갈리는 그리고 틀리기 쉬운 자주 틀리게 되는 맞춤법. 굳이/궂이/구지 '굳이' 는 '단단한 마음으로 굳게' 라는 의미의 부사입니다. 흔히들 '굳이'를 표현할 때 잘못된 표기법을 많이 사용하고 있는데 그 예가 바로 '궂이'와 '구지' 입니다. '궂이'와 '구지'는 잘못된 표현이므로 사용하지 않으셔야 합니다. '궂이' 의 경우 '굳이'와는 전혀 다른 의미로 사용할 때에는 잘못된 표현은 아닙니다. '언짢고 나쁘다', '심하고 거칠다' 와 같은 의미로 사용될 수 있으며 '굳이'와는 전혀 다른 의미를 가지고 있습니다. 차이점 '굳이' 는 '단단한 마음으로 굳게' 라는 의미를 나타냅니다. '궂이' 는 '언짢고 나쁘다.' , '심하고 거칠다' 의 의미를 나타냅니다. '구지' 는 '굳이' 를 소리나는 대로 적은 것이..
건강,몸에 좋은 음식은 보약이다.슈퍼푸드 - SUPERFOOD. Walnut호두 분류 - 견과류 칼로리 - 652kcal(100g) 제철 - 365일 연중계속 하루 권장량 - 40g ~ 50g (약 5 ~ 7개) 세계 10대 슈퍼푸드 둘(2/8), 호두의 효능 호두에는 두뇌 발달에 필요한 DHA 전구체가 많이 들어 있을 뿐 아니라 무기질 및 비타민 A와 B도 풍부하게 들어 있습니다. 또한 호두에는 필수지방산과 불포화지방산 그리고 트립토판과 아미노산도 많이 함유되어 있어 체내에 축적된 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효능도 가지고 있습니다. 호두는 여느 견과류와 마찬가지로 풍부한 함유량의 항산화성분으로 노화방지를 돕고 이와함께 함유된 단백질, 비타민 A,B 등으로 인해 피부건강을 증진시키는데에도 탁월한 효과가..
건강, 몸에 좋은 음식은 보약이다. 슈퍼푸드 - SUPERFOOD. Nuts 견과류 세계 10대 슈퍼푸드 둘, 작지만 알찬 영양 덩어리 견과류 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 견과류! 불포화지방산을 풍부히 함유하고 있는 우리몸에 아주 유익한 식품입니다. 그 중에서도 대표적으로 많이 사랑받고 있는 견과류들과 그 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 우리 몸에 좋은 견과류들 우리 몸에 좋은 여러가지 견과류들 중 가장 많이 섭취되고 알려져 있는 견과류를 나열해 보았습니다. 호두 아몬드 피칸 잣 땅콩 캐슈넛 피스타치오 이 외에도 많은 종류의 견과류들이 있지만, 해당 포스팅에서는 위 나열한 7가지 견과류에 대해서만 살펴보도록 하겠습니다. 각 견과류의 효능을 알아보자 [견과류 효능, 1/8]슈퍼푸드 둘, 작..
헷갈리는 그리고 틀리기 쉬운 자주 틀리게 되는 맞춤법. 대로/데로 '대로'는 어미 '-는' 뒤에 쓰이며, "어떤 상태나 행동이 나타나는 그 즉시" 라는 뜻을 가지고 있는 의존 명사입니다. '데로'는 '곳'이나 '장소'의 뜻을 나타내는 의존 명사인 '데' 와 방향을 나타내는 부사격 조사 '로'가 합쳐진 형태입니다. 구별법 '대로'와 '데로' 를 구별하기 위해서는 나타내고자 하는 의미를 고려해서 구별해야 합니다. 어떤 상태나 행동을 나타내는 경우에는 '대로'를 장소 등을 나타내는 의미를 나타낼 경우에는 '데로'를 사용하면 됩니다. 장소, 곳, 위치 -> '데로' 사용 상태 또는 행동의 시점 -> '대로 사용 예문 대로 내일 동이 트는 대로 출발해야한다. 아무 버스나 오는 대로 타면 집에 갈 수 있다. 난 정..
현대카드ZERO 연회비 - 국내전용 5,000원 | 국내외겸용(VISA) 10,000원 현대카드ZERO 복잡한 전월 사용실적 조건없이 무조건 묻지도 따지지도 않고 할인해주는 현대카드 제로신용카드. 일하랴 공부하랴 정신없이 바쁜 현대인들에게 사랑받고있는 현대카드ZERO는 그 어떠한 조건과 제한을 두지 않고 무조건 할인해주는 신용카드입니다. 대부분의 신용카드들은 각 카드사별로 또 그 안에서도 각 카드별로 복잡한 할인적용 기준과, 할인을 제공받기 위한 전월실적, 그리고 그 전월실적을 산정하기 위한 더더욱 복잡한 기준들을 잔뜩 품고 '할인' 과 '적립' 등의 달콤한 단어들만 강조하면서 소개됩니다. '더이상 복잡한 실적 기준과 할인 조건을 따지기 싫다!', '그냥 알아서 할인 해줬으면 좋겠다!' 라고 생각하셨던 ..
헷갈리는 그리고 틀리기 쉬운 자주 틀리게 되는 맞춤법. 어떡해/어떻해 게임이나 채팅, 각종 커뮤니티에서 참 많이 보는 이젠 익숙해진 단어입니다. '어떻해' 는 완전히 틀린 말입니다. '어떻해' 라는 말은 존재하지 않습니다. 사용하지 마세요. '어떡해' 는 '어떻게 해'라는 구(句)의 준말입니다. 흔히 사용하고자 하는 단어는 바로 '어떡해' 입니다. ‘어떡하다’의 의미로 ‘어떻하다’를 쓰는 경우가 있으나 ‘어떡하다’만 표준어로 삼는다. [표준어 규정 2장 4절 17항] 예문 나 늦게 나와서 지각할 것 같아 어떡해 나 늦게 나와서 지각할 것 같아 어떻해 이런, 다른 가방을 들고 나왔자나! 어떡해 큰일났네 이런, 다른 가방을 들고 나왔자나! 어떻해 큰일났네 아주 쉽게 정리되는 '어떡해' 와 '어떻해' 입니다...
건강, 몸에 좋은 음식은 보약이다. 슈퍼푸드 - SUPERFOOD. Blueberry 블루베리 분류 - 과실류 > 블루베리 칼로리 - 56kcal(100g) 제철 - 7월 ~ 9월 하루 권장량 - 50g ~ 100g (약 20 ~ 40알) 세계 10대 슈퍼푸드 하나, 신이 내린 보랏빛 선물 블루베리 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드인 블루베리! 안토시아닌이 풍부해 항산화 능력이 우수한 블루베리를 먹으면 젊음을 유지할 수 있다고 합니다. 특히, 안토시아닌 성분은 블루베리의 껍질에 많이 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 항산화 효과 뿐 아니라 피를 맑게 하여 심장질환과 뇌졸증 위험을 감소시키며 시력보호에 탁월한 효능을 갖고 있는 것으로 알려졌습니다. 블루베리의 시력보호 효능 때문에 세계대전 당시 영국의 ..
건강, 몸에 좋은 음식은 보약이다. 슈퍼푸드 - SUPERFOOD. SUPERFOOD SUPERFOOD 슈퍼푸드 : 미국의 영양학 권위자인 스티븐 프랫(Steven G. Pratt) 박사가 세계적인 장수 지역인 그리스와 오키나와의 식단에 공통적으로 등장하는 먹을거리 14가지를 선정하여 섭취를 권장한 건강 식품을 말한다. 대표적인 슈퍼푸드에는 아몬드와 블루베리, 브로콜리, 단호박, 밤, 콩, 케일, 귀리, 오렌지, 연어, 플레인 요구르트가 있다. . 이들 슈퍼푸드는 영양소가 풍부하거나 면역력을 강화시키고 대부분 저칼로리라는 점이 특징이다. [출처 : 네이버 지식백과] 왜 슈퍼푸드를? 오늘날 쉴새없이 바쁜 일상을 살아가는 현대인들은 바쁘다는 이유의 핑계인듯 핑계아닌 핑계같은 핑계를 대면서 자신의 건강을 챙기..
헷갈리는그리고 틀리기 쉬운 자주 틀리게 되는 맞춤법. 안-/않- '안' 은 '아니'의 준말이며, 부정을 뜻하는 부사 입니다.그러므로 부사인 '안'은 서술어를 수식하는 역할을 하게 됩니다. '않-'은 '아니하-'의 준말이며, 단어의 일부 즉, 어간 입니다.따라서 '않-'은 단독으로 쓰일 수 없고 어미 합쳐지거나 했을 때 온전히 사용될 수 있습니다. 구별법부사인 '안'은 하나의 독립된 품사로서 완전하고, '않'은 단어의 일부로서 불완전 합니다.그러므로 '안-'뒤에 오는 말이 '안-'을 떼어내고도 완전하다면 '안-'을 사용하고 불완전 하다면 '않-'을 사용하면 됩니다. '안-' 또는 '않-' 뒤에 오는 말이 독립적으로 완전한 말인가? 완전하다 -> '안-' 사용 불완전하다 -> '않-' 사용 예문 나는 트집을..
Motorola moto 360 Teaser 모토로라가 선보인 스타일리쉬한 안드로이드 스마트 웨어러블 모토360. 모토360은 기존의 웨어러블 디바이스들이 보여준 사각형 디자인을 탈피하여 원형 디스플레이를 탑재함으로써 보다 시계다운 디자인을 선보였습니다. 기존의 사격형 웨어러블 디바이스들이 마치 어린이 로봇만화에 나올법한 장난감스러운 이미지를 주는 반면에 모토360은 충분히 시계다운 디자인을 통해 친숙한 이미지를 사용자에게 전달하고 있는 것 같습니다. 시계답고 스타일리쉬한 스마트 와치 moto360. 원형 디스플레이를 선택한 모토360의 깜짝 등장은 기존의 사각의 각진 디스플레이를 봐오던 사람들을 설레게 했습니다. 가격만 적정하게 책정되어 출시된다면 당장이라도 구매하겠다는 글들을 어렵지 않게 찾아 볼 수..